2026.10.07

「耳かきはしなくていい」を信じて3カ月、2cmの耳垢が出てきた投稿に「湿性の人は詰まる」「健診で耳垢栓塞と言われた」

炎上速報まとめ

※本記事にはプロモーションを含みます

「耳かきはしなくてもいい」と聞いて実践していた人が、3カ月ほどで耳に違和感を覚えた。

久しぶりに耳かきをすると、右耳から2cmはありそうな細長いモノが出てきたという。

10月6日のこの投稿は3万いいねを超え、耳かき派・しない派の体験談が集まった。

実は耳掻きはしなくてもいいと聞いて、その通りにして3ヶ月後くらいに耳の中に違和感を覚えて耳掻きをしてみたら右耳から2cmはあろうかという細長いモノが出てきてヒェッッッ

ほんとに耳掻きってしなくていいんですか？！
ほんとに？！？！
— 藤咲 (@fujisaki_000) 2026年10月6日

日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会は一般向けのページで、耳には耳垢を自然に外へ出す「自浄作用」があり、多少の耳垢は家庭で無理に取る必要はないと説明している。

一方で、耳かきや綿棒で奥へ押し込むと「耳垢栓塞」になることがあり、気になるときは耳鼻咽喉科で取ってもらうよう勧めている。

参考：耳垢（日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会）　／　耳垢をほっておくと、認知症のリスクを高める!?（同学会）

「しなくていいのは乾燥タイプの人」

いちばん多かったのは、耳垢のタイプで話が変わるという声だ。

投稿者本人も、イヤホンをよく使うようになってから耳垢がしっとりしてきた気がすると返している。

なるほど……！
私の耳垢はカサカサタイプなんですけど、ここ一年ほどはよくイヤホンをしているせいかしっとりタイプになっている気がします……！
やりすぎない程度にこまめに耳掻きはしつつ、聞こえが悪いなと思ったら耳鼻科にお願いしようかなと思います！
— 藤咲 (@fujisaki_000) 2026年10月6日

耳かきとかマジで十年単位でしてないけど
しなくていいのは耳垢が乾燥タイプの人だと思う

ここが粘着質というか、湿ってるタイプの人は耐えられなさそう https://t.co/JcCi1QmQAL
— くま参式 (@kuma3style) 2026年10月6日

主人はこまめに綿棒で掃除するのですが、そのせいで耳の奥に押し込まれてしまい、何度も耳鼻科で取ってもらっています。
息子は自分では耳掃除をしないですが、たまに「あ」と言って耳を傾けたらコロンと塊が出てくるという不思議な仕様です。

結論、耳垢の質にもよるのかも？
— あるまる (@alma1833) 2026年10月6日

他の方も仰ってますが湿性の耳垢の方はむしろ取らないと詰まって危険ですね…。

乾性の方は取らなくても出てくるのはそうなんですが、
この「出てくる」って喋ったりした時の口や顎を動かす振動で耳穴から粉が出てくる、なので男性でスーツ着てると肩にパラパラかかることになるんですよね…。
— 伽羅メル (@Aloeswood_Candy) 2026年10月6日

「健診で耳垢栓塞のプリントをもらった」

しなくていいと信じた結果、学校の健診で引っかかったという体験談も相次いだ。

耳かきしなくていいって聞いたから子どもの耳かきしてなかったんですけど、小学校の春の健診で「耳垢栓塞」ってプリント貰って、耳鼻科行ったらめっちゃ耳垢詰まってました。へばりついて固まってて取るの痛かったらしく子どもギャン泣きで耳鼻科がトラウマに。申し訳ないことした。
— チョコホリック (@choco_holic75) 2026年10月6日

これ信じてたら高校の定期検診で耳垢塞栓で耳鼻科行かされたので耳掻きは必要です🤚 https://t.co/WZtraxaTFj
— 肩関節周囲炎ドラゴン🐳💭 (@YJPKSL3rd) 2026年10月6日

耳かきしないと聴こえなくなりますよ…(*･ﾉ(･д･*)ﾋｿﾋｿ
父親も耳が遠いですが病院で耳掃除してもらったらものすごいのが出てきて、聴こえがよくなった！って言ってました😅
— 水硝子 (@mico_ron77) 2026年10月6日

「耳鼻科で取ってもらう」派

自分ではいじらず、定期的に耳鼻科に任せるという人もいる。

ただ、言われたとおりにした結果が、少し皮肉な形で返ってきた人もいた。

乾性の人だと、ぽろぽろ出てくるはずですが(皮脂や髪の毛も落ちてる)
湿性の人は溜まってきたな〜と感じたら、2〜3ヶ月、半年に一回とかで耳鼻科で取ってもらってください、らしいです。

耳かきで痛める可能性があるため、ということらしいですね。
— んよひ (@iikousui) 2026年10月6日

外耳炎で耳鼻科行って、「耳かきは絶対すんなよ」って言われたので、ずーっと耳かきせずに過ごし、
別の要件で同じ耳鼻科行ったら、
「こんな大きいの出てきたぞ！」って言われて、

え？
お前が耳かきすんなって………….. https://t.co/OCEwmY8WGW
— なんとなくーー手塚治虫:「漫画から漫画を学ぶな」ﾜｲ:「建築から建築を学ぶな」 (@nantonnakuuuu) 2026年10月6日

耳鼻科にかかる直前に、
綺麗にしないと・・・と思い綿棒でコシコシしてから言ったら、
耳の中見られて即、
お医者様「中、赤いですね。
　　　　　何かしました？」
わし「あ、診てもらうまえに、
　　　綿棒で少し・・」
と言ったら怒られた。。。。
— 黒澤 (@kurotsuchi03) 2026年10月6日

やりすぎて悪化した人も

今は1か月に1回くらい、軽く綿棒で掻き出す感じ。
以前は気にしてキレイに取ろうとし過ぎた結果、中を傷付けたのか真菌（カビ菌）に感染してしまい、短期間で耳垢が溜まり更に耳かきの頻度が上がるという悪循環だった。
その後は耳鼻科で抗真菌薬をもらい、解決。 https://t.co/ee7QcrxfHJ
— むぴぴ＠上海📸 (@mpp_sh) 2026年10月6日

これ極端なんです
医者がしなくていいと言ってても信じちゃダメ
お医者さんには具合の悪い人が行きますから、傷ついてるケースに目がいきがち
でも自分でやって傷つく場合があるのも事実。優しくしてあげてください

擦ると毎日痒くなるのも本当ですし、全くしないでコルクみたいになるのも危険です
— ほわほわ (@nacci_nacci) 2026年10月6日