「私的、費用対効果が高かったものまとめ」がテンプレ化して拡散中　美容版から“ミドサー版”まで

「私的、費用/労力対効果が高かったものまとめ」という書き出しのX投稿が、テンプレートとしてじわじわ広がっている。

発端は9月10日、美容系アカウント「あられちゃん」の投稿。いいね1.4万・表示217万を記録し、同じ書き出しを使ったアレンジ版が相次いで生まれた。

私的、費用/労力対効果が高かったものまとめ

・金曜夜に飲み行かない
・20分タイマーかけて掃除
・前髪カット(運気ガラッと変わる)
・マツパマツエク(簡単に顔面盛れる)
・SK-Ⅱのクレンジング(一生減らない)
・見たら心がザラっとする人のSNSミュート
・黄金比整えるためのヒアル(DT無しで爆垢抜け)

— あられちゃん (@ararechan_note) 2026年9月10日

男性版・美容版と広がるアレンジ

この書き出しをそのまま使い、内容だけ入れ替えるアレンジが各アカウントで生まれている。男性向けにアレンジしたのが「肉村ハム蔵」さんの“ミドサー版”だ。

ミドサー私的、費用/労力対効果が高かったものまとめ

・寝室にスマホを持ち込まない
・二次会は行かない
・週1-2回のホットヨガで汗を流しながらデジタルデトックス
・MCTオイル
・月1の時間とお金の使い方振り返り習慣
・読書
・サードプレイスを保つ
・GPTの有料プラン

— 肉村ハム蔵 (@niku_hamuzo) 2026年9月12日

スマホを寝室に持ち込まない、二次会に行かない、GPTの有料プランなど、働き盛りの生活防衛的な項目が並ぶ。

美容特化のバージョンも

美容系アカウントによる派生も複数見られる。

私的、費用/労力対効果が高かったものまとめ🪄

・12時間ファスティング
・髪染める時は暗め(プリンにならない)
・眉サロンとまつパ欠かさない
・ゼオスキンのトナー(肌整う)
・猫飼う(毎日癒されて幸福)
・水は温泉水(水苦手民でも飲みやすい)
・朝のセブンのカフェラテ(一気にやる気出る)…

— 𝐌𝐢𝐲𝐮💫 (@miyu_biyo_) 2026年9月11日

ファスティングや美容施術、猫を飼うことまで、項目の粒度は投稿者しだいで自由なのがこのテンプレの特徴だ。

まとめ

• 「私的、費用/労力対効果が高かったものまとめ」という書き出しがテンプレ化してX上で拡散中
• 発端は美容系アカウントの投稿で、いいね1.4万・表示217万を記録
• 男性向け“ミドサー版”や美容特化版など、投稿者ごとのアレンジが続々登場
• 内容は個人の体験談で、効果を保証するものではない

フォーマットが真似しやすいぶん、しばらくは色んなバージョンが流れてきそうだ。